主婦も40代になればメンテが必要よ

46歳で更年期に入ったみたいです。

syuhu 46歳頃からプレ更年期入りました。その頃からフルタイムに切り替えたりして ばたばた毎日が過ぎていきました。少しずつ変化のある体調にも気をつけて 毎日過ごしている49歳です。

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冷やさないことでこんなに違うのか

2015-7-22体調管理
つい暑くて、冷たい麦茶とかアイスとか、食事もどちらかといえば温かいものを食べていなかった半月。足のむくみがひどすぎて反省しました。

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冷たいものは体調にひびく

2015-7-20体調管理
近頃、いわば不摂生でありました。職場のエアコンも直撃であたるのが一番の原因ではあるけど、思い起こせば 体を中から冷やしていたのかもしれません。

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体を中から冷やしていたのかもしれません。

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