便秘の原因

便秘の原因(私の場合）

便秘の原因は、私のことだけでいえば
コップ１杯のお水を飲みながら食事をしていた気がする。

母の作る味噌汁やおかずはちょっと味が濃かったからだ。

でも、いつしかコップ１杯の水をやめた。

その何年後かにあたる中学３年の頃から便秘気味体質に
なっていったようだ。

水分は腸にとってとても必要なんですね。

高校生の頃便秘と無縁の友達に水分の取り方や飲む量を
聞いたら、私の３倍は飲んでたもん。

Comments

1.  ジャクン    2007年12月05日 07:05

よろしければ私のブログと相互リンクして頂きたいのですが。
ブログはこちらhttp://lifehouse.jugem.jp/

2. ぱこ    2007年12月05日 09:15

ジャクンさん、コメントありがとう。

相互リンク了解です。
こちらは、リンクさせちゃいました☆

3.  YuCCo    2007年12月07日 14:15

初めまして！
トラバ残して下さってありがとうございます。
良かったらまた遊びに来て下さいね。
今度はコメントも是非お願いします♪

便秘辛いですよね〜。
私も長年便秘で苦しみました。
今は食事で何とか解消できるようになりましたよ。
油断すると直ぐに戻っちゃうんですけどね（汗）