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マッサージは好きです。でも基本お金をかけて人にやってもらうのではなく、自分でケアできる方法で小まめにモミモミしている方です。
パソコンを使う仕事なので、目の奥も肩もこり気味です。先週新聞の広告で首を整えると脳が体を治しだすという本を見つけたので、さっそくアマゾンで購入。アマゾンは基本、送料無料で在庫があれば発送も早いし、欲しいって思ったその時、利用しています。


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とてもわかりやすく、カラー画像なので私は好きです。内容としては、割と自分が日々やっていることが多く書いてあって、やっぱりそうなんだと確認するような感じでした。

でも、自分ではマメにやっていると思っているけどそれでも目の奥の疲れや肩こりを感じてしまっています。うえーもっとやんなきゃなんないの〜と思いながら、読み続けているとわかりました。

私には筋力アップが必要です。

そうだわよ、絶対毎日運動不足だ。1日3千歩くらいしか歩かない車生活(恥)
電車通勤の方がずっと歩きますよね。ここって車通勤しかできない地域なんです。

徒歩?それは・・・しんどすぎてチャレンジできないな。夕方の買い物や用事足しもあるし・・・。

ストレートネックもあきらめずに改善できる?

この本では、正しい姿勢のチェックの方法やストレートネックの改善方法も書いてあるのであきらめたくない人は読んでいるみたいです。友達がストレートネックと診断されて治らないと言われたとつぶやいていたのでこの本をおすすめしてみたいと思いました。