寒天とヨーグルトにブラックチェリージャム

寒天とヨーグルトにブラックチェリージャム

「寒天ゼリーとヨーグルトにブラックチェリージャム」
これは、主人が１年以上実行している独創的健康食品名。

寒天は食物繊維に富んでいる。
ヨーグルトは腸に善玉菌。
ブラックチェリージャムは･･･なんだっけ･･･

これをミックスして、主人（５２歳）は毎朝食べています。
いつまで続くかなって思っていたら1年は軽く越してしまいました。
すごい継続率です。

私は寒天ゼリーはお腹いっぱいになり過ぎて
朝ご飯が食べられなくなるのが嫌で断念。

粉寒天はコーヒーに入れてもいいんだけど、
めんどーだからだめ。

意志が弱いんですね。腸に良しと知っていても。

うわさのブートキャンプ

メタボリック症候群という言葉が浸透して
運動しなきゃ、食生活見直さなきゃって意識が高まってきてる。

アナタもダイエット気にしてますか？

旦那も密かに、引き締めを意識してる。
ううう。負けていられない。

勤め先でもわりと若い人たちも、身体を動かす人がいるらしい。
ブートキャンプを実践してる人もいると聞いた。

ブートキャンプを某ＴＶ番組で放送していたある一部分だけを観て
ほー私にもできそう？と思ったのが甘い。


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早速手に入れた私はこっそり夏休みに子供達の前で汗をかいたわけだが
これが、かなりきつい。半端じゃなくきつい。

でもね、４枚組みの２枚目なら３０分位楽しくできる♪の。
なんだろ、とにかく一通り眺めてみて自分の感覚で出来るところを探してみたの。

まあ、結局楽しく出来るっていっても、辛いのは変わらないから
４回やって、あえなく挫折しました。

汗をかくのはとても気持ちいいのだけど、苦しいのは私には無理だ。
継続しているひとには、敬意を表します。