女性も４０歳になったら一段と自分の身体のメンテをしていきましょう。お肌のこと、便秘のこと、体型維持も頑張らなきゃね。
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カテゴリ：コアリズム
2012-7-30コアリズム
コアリズムを15分、1週間続けてみた。途中、休んだから5日間くらいなもんだけど。
とりあえず、46キロ台に戻りつつある。つつ、なのでまだまだ途中です。いやー簡単には減らなくなってきてるのをほんと実感。
体脂肪の方は、日々、時間帯にもよってかかなり表示が違い
2012-7-25コアリズム
家電量販店のストアサポートのパートをしてます。
今週は忙しくて、夕飯を作るのが精いっぱいで昨日と今日コアリズムができなかったー。いかん、いかん、これは言い訳だ。明日は午後から高3の娘の三者面談があるし、ほかにも用事があるのでパートは休み。
今週は新商品
2012-7-23コアリズム
コアリズムは、なんとかかんとか続けてます。
さて、どの種類のコアリズムのDVDにも出てくるふたりがいます。私は青い服を着たヤーナの方が好きです。ピンクの人はちょっと太ってるから、イメージダウンしてしまうのでバックビューでもやりません。気分がなえてくるんだも
2012-7-21コアリズム
コアリズム復活 二日目もやれた・・・ってレベル低いかな。でもまあいいです。
まずは1週間続けることを目標としてます。
コアリズムの効果は、真剣に腰を振っているだけあって私の場合すぐ出ます。効果の度合いをどこまで期待するかでしょうけど、個人的にはコアリズム
2012-7-19コアリズム
パートの後、夕飯を作る前の15分間をコアリズム復活にあてることにしました。
持っている1枚のコアリズムラテンシナジーは人気NO3なんだって。NO1 はサルサパーティだって。
どんな感じなんだろう〜激しいダンスなんだろか。
今日はパートから帰ってからコアリズムや
2012-7-19コアリズム
更年期の「悪さ」は脂肪がとれにくくなることでもあるんでしょうか。
昔は体重が増えたかな、食べ過ぎたかなって思ったときに多少食事を控えたり、腹筋すればすっきりしたのに・・・
なぜか、今はうまくコントロールできません。
いや、運動不足の何物でもない！
2011-10-7コアリズム
ヤーナリズムでの失敗談ですぅ・・・。私はコアリズム大好き。ウエスト並びに体脂肪、そして姿勢にきっちり効果を感じるから。
私がたどってきたコアリズムの利用法とその記事→コアリズムの効果
コアリズムは二人の女性で構成されているDVDなんだけど、私はすらっとしたヤ
2010-7-28コアリズム
嵐の番組で、トレーシーメゾットのＤＶＤがちょっと紹介されてたのは
テレビを観てたひとなら知っている事だけど、
コアリズムとどう違うかなと思って買ってみました。
小冊子が付いて３０００円。コアリズムは私が買った単品１枚は３０００円弱。
まあ、値段はさてお
