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去年のラジオ体操とレッグマジックサークルをやるぞの話はこちら。
レッグマジックサークルは個人的に二の腕にも効果あり
レッグマジックサークルは足を開いてほぼ360度ぐるっと腰をひねります。この時ハンドルをぐっともちできるだけ腰から上は動かないように心がけています。すると、案外腕に力が入ります。それは感じていましたが、やり始めて3カ月もたっていない去年の暮れ肉はまだついているけど、たるみが減少しているかも？って自分で感じました。
年末は大学生の娘も戻ってきていてました。小さいころからお風呂や事あるごとに私の二の腕をたれたれちゃんと言ってつまんで楽しむところがあったんだけど、今回もおもむろに二の腕の肉をつままれました。
「あれ？少なくなってる？あれ？」
むふふふ・・・。やっぱりそうなんだ、なんとなく肉がなくなっているんだと確信。
娘は息子を呼び
「たれたれちゃんがないよ！」
「え？」同じように私の二の腕をつまむ息子。
「ほんとだ、少しない！」
少しっていうのがなんだかリアルでしょ。このまま地道に続けようっと。ラジオ体操も骨盤ベルトも肩こりに結構効果があります。何事も継続が大切。がんばるぞ。
ストレスで減った体重2キロも復活
ツン子のストレスから解き放たれたお正月。食欲も普通にもどったので体重も元通りです。食べれなくなっていた感じだったのが普通に食べれるようになったお正月でした。
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