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「べろ回し」これはかなり前から存在は知っていたけど、やらずにいた方法です。旦那の職場に保険屋さんが営業でやってきて、小冊子を置いていったと持って帰ってきました。その中に「べろ回し」が載っていました。
べろ回しはちょっと置いといて。

大学生の娘が高3の頃から噛むと顎が痛いと言い始めていて、受験期の頃ひどく感じるようになったので歯科医院に行ってみました。その当時はレントゲンをとったりかみ合わせをみたりしましたが大きな原因はわからず、歯ぎしりをすること、受験期のストレス、成長期であることなどで様子をみましょうと診察をおわっていました。

それ以上悪くなることもなく、時間が経ち大学に入ったわけですが近頃また噛むと痛いと言い始めました。顎関節症というものも私は知ってはいたので今回ばかりはそれなのかと心配してます。

治療法としては、歯ぎしりをするならば歯科医院でマウスピースのようなものを作ってもらい顎に対する負担軽減をしたり、食事を摂る時に噛みあわせを片寄らないようにまんべんなく左右で噛むとかそういったことを自分でするしかないと思ってます。

※若い時に歯科医院に勤めていたので少々知ってます。


で、今回小冊子に載っていたべろ回しが簡単で効果がありそうだったので娘にLineで小冊子の画像と方法を伝えました。

べろ回しは全身のゆがみを整える方法


もともと単純な性格な私と娘（笑）

速攻べろ回しをやってみた娘は「顎が楽になった！」と言ってます。方法はとても簡単でほうれい線にも顎のたるみにも、肩こりにも効果があると書いてあって私もやり始めてます。

小冊子には目標右回し、左回し50回と書いてありました。1日回に分けてトータルでなら可能な回数ですが連続はとても無理です。私は顎から首にかけてとても痛くてずわ〜んと重く感じて連続は10回がせいぜいです。

血流が良くなった感じがあるので面白いですよ。
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