とてもわかりやすく、カラー画像なので私は好きです。内容としては、割と自分が日々やっていることが多く書いてあって、やっぱりそうなんだと確認するような感じでした。
でも、自分ではマメにやっていると思っているけどそれでも目の奥の疲れや肩こりを感じてしまっています。うえーもっとやんなきゃなんないの〜と思いながら、読み続けているとわかりました。
私には筋力アップが必要です。
そうだわよ、絶対毎日運動不足だ。1日３千歩くらいしか歩かない車生活（恥）
電車通勤の方がずっと歩きますよね。ここって車通勤しかできない地域なんです。
徒歩？それは・・・しんどすぎてチャレンジできないな。夕方の買い物や用事足しもあるし・・・。
ストレートネックもあきらめずに改善できる？
この本では、正しい姿勢のチェックの方法やストレートネックの改善方法も書いてあるのであきらめたくない人は読んでいるみたいです。友達がストレートネックと診断されて治らないと言われたとつぶやいていたのでこの本をおすすめしてみたいと思いました。
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