女性も４０歳になったら一段と自分の身体のメンテをしていきましょう。お肌のこと、便秘のこと、体型維持も頑張らなきゃね。
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カテゴリ：体調管理
体調管理のカテゴリ記事一覧。女性も４０歳になったら一段と自分の身体のメンテをしていきましょう。お肌のこと、便秘のこと、体型維持も頑張らなきゃね。
2015-7-22体調管理
つい暑くて、冷たい麦茶とかアイスとか、食事もどちらかといえば温かいものを食べていなかった半月。足のむくみがひどすぎて反省しました。
2015-7-20体調管理
近頃、いわば不摂生でありました。職場のエアコンも直撃であたるのが一番の原因ではあるけど、思い起こせば 体を中から冷やしていたのかもしれません。
2015-2-7更年期
大豆イソフラボンを摂ると、エクオールという成分に変わってこそ女性ホルモンを補うことになるってことを知って衝撃を受けた私。そのエクオールのサプリ「エクエル」を一ヶ月で一瓶飲み終わりました。
2015-1-20更年期
大豆イソフラボンを口から摂っても、自分の腸の中でエクオールにならなければ意味ない（言葉に語弊があるけど） ってことを知って、研究もいろいろ進むもんだなぁと思いました。
2015-1-19更年期
大豆製品を摂ることは女性ホルモンの低下を補うってことは、今じゃみーんな知ってることです。大豆イソフラボンが女性ホルモンと似たような成分だからですよね。少なくとも私はそう思っています。
2015-1-17更年期
更年期時期なもんだから少々、疲れやすいし、気持ちも凹みやすい？ラムールＱからルビーナに飲み変えて二瓶目になりました。ルビーナは飲んでいて体が楽ならば、飲み続けていても大丈夫ならしい。
2014-10-13更年期
先週は胸のあたりが朝から苦しく呼吸がしにくいし、肩も凝るし背骨と肩甲骨の位置が重苦しく辛くて、いったいなんなんだ？と思ってこれって・・・ストレス？更年期症状のひとつ？それとも病気？
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ケノンを使ってる私と娘との感想と9月で50代に突入する私、日々の抵抗。
