ダイエットのカテゴリ記事一覧

カテゴリ:ダイエット

ダイエットのカテゴリ記事一覧。女性も40歳になったら一段と自分の身体のメンテをしていきましょう。お肌のこと、便秘のこと、体型維持も頑張らなきゃね。

2012-7-24コアリズム
へそのまわりのお肉が気になった時には、ちょっと遅かった今回の体重管理。 MAX48kg越えたのでまずい状態でした。48kgはけっして太っているわけではないんだけど、結婚してから46kg弱そこそこで生活していると体の重さを感じるので、目指していたのは46kg。 コアリズム

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2012-7-23コアリズム
コアリズムは、なんとかかんとか続けてます。 さて、どの種類のコアリズムのDVDにも出てくるふたりがいます。私は青い服を着たヤーナの方が好きです。ピンクの人はちょっと太ってるから、イメージダウンしてしまうのでバックビューでもやりません。気分がなえてくるんだも

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2012-7-21コアリズム
コアリズム復活 二日目もやれた・・・ってレベル低いかな。でもまあいいです。 まずは1週間続けることを目標としてます。 コアリズムの効果は、真剣に腰を振っているだけあって私の場合すぐ出ます。効果の度合いをどこまで期待するかでしょうけど、個人的にはコアリズム

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タニタの体組成計のはかり方ってむずかしい

2012-7-20体組成計
タニタの体組成計を使っています。 機種は古い型 タニタ BC-528 ケーズで安かったんです。パートの仕事柄お付き合いで購入しました。 体脂肪計の上をいく体組成計は体のデーターがしっかりはかれるんだけど、はかる時間帯で表示がまったく違うので、ちょっと難

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パートの後のコアリズムは気分転換にgood

2012-7-19コアリズム
パートの後、夕飯を作る前の15分間をコアリズム復活にあてることにしました。 持っている1枚のコアリズムラテンシナジーは人気NO3なんだって。NO1 はサルサパーティだって。 どんな感じなんだろう〜激しいダンスなんだろか。 今日はパートから帰ってからコアリズムや

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2012-7-19コアリズム
更年期の「悪さ」は脂肪がとれにくくなることでもあるんでしょうか。 昔は体重が増えたかな、食べ過ぎたかなって思ったときに多少食事を控えたり、腹筋すればすっきりしたのに・・・ なぜか、今はうまくコントロールできません。 いや、運動不足の何物でもない!

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コアリズムとコアトレーニング

2012-5-31コアリズム
コアリズムは体脂肪が減ってウエストもすっきりします。これは経験から分かってます。問題は・・・

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チョンダヨンさんがテレビで食べると痩せると言っていた

2012-5-15ダイエット
韓国のダイエットのカリスマチョンダヨンさんがテレビで、ちょこちょこ食べることがダイエットにつながると言っていました。ますます、きれいになってました。同年齢だったかな?チョンダヨンさんの体型は女性らしさが光ります。

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レックマジックサークルを買ってみた感想

2011-10-13レックマジックサークル
ヤーナリズムについていけない運動不足がたたっている私。短時間で効果のある簡単なあれを使ってみたいなーレックマジックサークル。 女優の田丸さんがCMしてるやつですが、私の買ったのはくるくる回るレックマジックサークル。 無謀にも畳の部屋に置いてます。

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2011-10-7コアリズム
ヤーナリズムでの失敗談ですぅ・・・。私はコアリズム大好き。ウエスト並びに体脂肪、そして姿勢にきっちり効果を感じるから。 私がたどってきたコアリズムの利用法とその記事→コアリズムの効果 コアリズムは二人の女性で構成されているDVDなんだけど、私はすらっとしたヤ

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いらっしゃいませ
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ケノンを使ってる私と娘との感想と9月で50代に突入する私、日々の抵抗。
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