女性も４０歳になったら一段と自分の身体のメンテをしていきましょう。お肌のこと、便秘のこと、体型維持も頑張らなきゃね。
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タグ：ダイエット
2012-5-15ダイエット
韓国のダイエットのカリスマチョンダヨンさんがテレビで、ちょこちょこ食べることがダイエットにつながると言っていました。ますます、きれいになってました。同年齢だったかな？チョンダヨンさんの体型は女性らしさが光ります。
2008-11-25コアリズム
コアリズム のキックスタートから始めてる私。 ミニバスの保護者の若いママさんに、ダンス付きの コアリズムＤＶＤの感想をジックリ聞いてみました。 なんでも、ＤＶＤは２枚セットのもので1枚はどうにかついて いけるけどもう1枚はハード過ぎてとてもついていけな
2008-6-17ダイエット
梅雨の時期が一番むくみを感じやすいんだけど、他の人はどうなんだろう。 ちょっと、足やせの情報として書いていきますね。 足やせにはお金をかけなくても大丈夫。 エステで簡単に細くなれる･･･これは大きな間違い！！ エステは “細くする” ところではなく、 細く
2008-3-3便秘解消
便秘って、女性にはほんとやっかいな悩み。 毎日お出ましになっても、全部出ているか不安じゃないですか？ 水分を充分に。 食物繊維を良くとりましょう。 乳酸菌で腸内環境を良くしましょう。 運動も忘れずに。 そう、この４つを完璧にこなしていれば便秘にはなら
2007-9-5ダイエット
足やせ と ダイエット は まったく違うものです。 食事制限 も 脂肪燃焼 も 一切必要 ありません。 つまり....だれでも、出来る。と、いうことです。 一週間で ５cm の太ももサイズダウン！！ なぜ、脚を細くすること は簡単なのか？ 脚を細くすることは誰
